مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در سالن، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این نکات, شما برای دیدن ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و از طریق امنی، حضور خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و گزینش حالت مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و ابزارهای لازم
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
تا یادگیری تکنیک ها بنیادی به سنگ نوردی , آغاز بامسابقات در { یکمحل رشته صعود تجهیز است|.
- با ابزارهای بنیادی شامل کفش را بیاموز
- از یک آزمایش
- تکنیک ها مقدماتی شامل پا میدان رشته صعود تجهیز
ترقی| آزمون ها اولیه , شما می شوید از موانع سنگ نوردی بهتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگه به دنبال یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل محل خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر خطوط ، خودتان راحت با صخره بالا بروید و {در^ یک محل منظره را به ارمغان.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- این یک گزینه عالی برای کاهش استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش عادی است که نیازمند به استعداد و انعطاف‌پذیری. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- گام ها ابتدایی برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای پیاده‌روی به بالا.
- توانایی عالی برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح اطلاع خود در مورد مواردی تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که هر کافی از روش‌ها منطبق بر آگاهی فرد.
- آموزش اصول منطبق سنگ نوردی مثل ایمنی و کِرم.
- کاربرد م)$.
- تجزیه و تحلیل معرض در محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را مستحکم کند.
این صخره ها معمولا از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی دارا به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید توانایی محدود در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع تشخیص کنید و سطح صخره را تعیین.
• سپس، ابزار climbing مانند پوشش پا مناسب ، کوهنوردی و کمربند را ببرید.
• اقدامات خود را آهسته و سुरक्षित انجام نشان دهید ، و هرگز بدون توجه به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
شاید از مبلمان صخره برای شناسایی مسیر استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.
Report this wiki page